אוק 04

אורז מלא מנוקד בעדשים שחורות

תוספת האורז אצלנו בבית נמצאת במקום הראשון. לא משנה איזה אורז – רגיל, לבן, אדום, מלא, בר,ריזוטו או מעורב, הכל הולך. השבת, בבואי להכין אורז חשבתי על גיוון, באיזה טעם עדיין לא הכנתי? התחלתי לשחק עם המנה. היה ברור לי … עוד

אוק 10

פילה דג בס על מצע אורז מלא ועדשים ירוקים וצהובים

אחרי החגים, כולם נכנסים למישטר (לפחות לימים הקרובים) של אוכל בריא וקל ומה יותר קל מאשר דג וקדרה נפלאה צועקת בריאות  – גם אורז מלא וגם עדשים צבעוניים. אני מתכוונת לעדשים צהובים, לא, זו לא טעות, ניתן להשיג בבתי טבע, הם … עוד